元宝山体育公园让您在动与静之间切换

吸氧，锻炼，打球；

漫步其间，流一身汗，邂逅一朵花；

共度亲子时光、纵享单车游之乐、观鱼游听风吟……

很幸运，在江门中心城区，我们可以坐享一个综合型大众化的体育公园——元宝山体育公园。来到这里，你可以轻易地在动与静之间切换，感受时光之美。2014年1月，元宝山体育公园三期工程全部建成并向市民开放。3年过去了，该公园已成为市民朋友休闲锻炼的最佳场所。

统筹/王平强

文/图胡晴晴

筑园之路

分三期建好重点民心工程

元宝山体育公园是我市重点民心工程，位于市中心北部，地处发展大道、丰乐路、广场环路、篁庄大道所围合的地块内。

2012年，市委、市政府在城市中心拿出23万平方米的规划用地，由森基（澳门）发展有限公司董事长肖德雄捐资5000万元建设元宝山体育公园。同年6月，元宝山体育公园举行奠基仪式。

按计划，元宝山体育公园一共分三期建设。2013年2月1日，一期工程正式向广大市民开放。据了解，首期工程约60亩，投入2100万元，建设有15个标准篮球场、1个儿童篮球场、3个五人足球场、户外乒乓球台、500米的环跑道、单车径、健步径等体育设施，除了3个五人制足球场和15个标准篮球场收费外，其余23个项目均为免费。

为填补一期工程缺乏休闲设施的空白，随后有关部门又投入2700万元，规划用地286亩，于2013年5月25日动工建设元宝山体育公园二、三期工程。2014年1月28日，元宝山体育公园二、三期工程启用，新设滨水活动区、休闲活动区、沙滩戏水活动区、儿童游乐活动区及登山活动区，使元宝山体育公园成为集户外健身、绿色生态、休闲娱乐于一体的综合性体育活动中心。二、三期工程完善了公共配套设施，且更加注重舒适度。

为市民科学健身开运动处方

为了帮助市民克服锻炼的盲目性，今年1月1日，在元宝山体育公园建设的江门市国民体质检测中心正式开放。该中心已为1600多位市民提供了体质检测服务，包括测试市民的身高、体重、安静心率、收缩压、舒张压、肺活量等机能，并检测市民的身体素质，为市民开出运动处方，指导市民科学健身。

目前，市国民体质监测中心每周对外开放5天，时间从原来的周一至周五上午9:00至11:30、下午2:30至5:30，调整为周三至周日上午9:00至11:30、下午2:30至5:30（节假日除外），方便了广大市民。

今年3月份，依托元宝山体育公园原有硬件设施，市体育局将健康素养知识巧妙融入公园建设中，目前该公园共设3个宣传区：健康步道、健康互动区、健康长廊。

走在行人径上，随处可见以步行所消耗热量、广东岭南中药材、膳食平衡金字塔等知识为主的健康宣传栏；在公园正门和健康步道入口，你可以通过不锈钢制作的BMI体重指数转盘，根据自身体重、身高，推动转盘测算出自己的BMI值；在健康长廊，还可以看到健康素养66条、创建健康促进区倡议书、国家十三项免费基本公共卫生服务项目等内容。

赏园攻略

A:中老年人

散步、登山、观赏

在星光公园登山径入口，一排排共享单车整齐地排列着。由登山径入口进入元宝山体育公园，极目远眺，整个公园的全景尽收眼底。在这里，中老年人可以选择沿着全长1700多米的登山径继续走，步行山间，听虫鸣鸟叫，居高临下观赏公园美景和公园外的城市景色，途经峰景亭、观月亭和休息点；也可以来到山下，沿着公园步行径漫步与慢跑，穿行于花草树木之间，沿湖畔绕公园一圈，可以途经各主要景点，在滨水活动区，还可以在木桥上观赏锦鲤、鸭子、小乌龟等动物。

B：年轻人

单车游或者打球

年轻人游园，有氧运动不可少。来一场单车游，打打球都是不错的选择。元宝山体育公园里设有独立的自行车径，位于步行径外侧，全长1220米，与步行径相互平行。伴随着共享单车的入驻，不少市民开始在公园里骑着共享单车，悠然赏景。与一般自行车道相比，其弯道、宽度以及地面铺设的要求更高。

从发展大道和丰乐路交界处的元宝山体育公园正门进入，就到了运动专区。这里建有标准篮球场、五人制足球场、器械活动区、户外乒乓球场，以及适合儿童使用的自行车练习区、篮球场等25个体育设施项目。其中，五人制足球场和标准篮球场为收费项目，开放时间为早上8时至晚上11时。

C:家庭团

阳光沙滩亲子游

儿童沙滩，大概是元宝山体育公园内最具创意的设计之一了，也填补了城区缺少儿童公园的空白。沙滩区约3000平方米，类似于一个小型沙滩游泳池，水位较低，水深约50—60厘米。家长和孩子们可以带上小玩具，来这里堆沙砌城堡。玩累了，孩子们还可以玩滑梯、荡秋千、拉吊环，舒展一下筋骨。沙滩戏水区位于公园西部，利用湖岸与水体的充分衔接，提供浅水的游玩区及休息长廊。

游园感言

@标_133：非常不错！环境优雅，运动设施齐全，气氛很好，很有激情。

@撒迪瓦：篮球场挺多的，夜里灯光很好，场地通风效果也不错，要是有室内的就更好了！

@媚媚1971：今天下班见不晒，选择步行回家，经过元宝山体育公园，进去逛了一圈回小区，既环保又可以煅炼身体。

@那人的独白：晚上一个人去骑单车，滨江绿道+元宝山体育公园。很是惬意，很是舒心。