关于敷面膜这事，你真的了解吗？你以为你在美容其实你在“毁容”

近日，饱受皮肤过敏折磨的演员舒淇忍无可忍放话表示要“不洗澡积累油脂保护皮肤”，还一度登上微博热搜。对于爱美女士来说，爽肤水、精华素、面膜等缺一不可，这样真的能起到护肤效果吗？

对此，江门市人民医院皮肤科副主任邓坚真表示，长期使用面膜等护肤产品，有可能造成皮肤屏障系统受损，使皮肤容易过敏。因此，应尽量减少面膜等护肤产品的使用。

皮肤科医生护肤心得：

我平时几乎不用护肤品、沐浴露、洗面奶。如果一定要用洁面产品，最好使用专门的洁面皂，挑选pH值中性产品，而非洗面奶。洗面奶要尽量减少使用频率。

最好的护肤品就是皮肤分泌的皮脂，可惜很多人每天把自己分泌的“油”通通洗掉，然后再涂抹各种外来的“油”。

江门日报记者李银换

长期敷面膜可能造成皮肤屏障系统受损

“医生，不知道为什么我的脸突然过敏了。”在皮肤科门诊，邓坚真经常会接诊到因面部皮肤过敏而来就诊的女性病人。

邓坚真表示，过敏的原因有很多种，她接诊过的病人大多属于皮肤屏障系统受损。如果皮肤出现干燥、面部潮红、瘙痒及其他皮肤过敏反应，很可能是皮肤屏障已经受损了。

什么是皮肤屏障系统？邓坚真解释，每个人的肌肤表层其实都拥有一层天然的皮肤屏障系统，它由人体表皮角质层和皮脂膜构成，它的功能是维持肌肤湿润、平滑，屏蔽有害物质，而日益严重的环境污染、频繁地洗脸沐浴、乱用护肤品等，都会对皮肤屏障造成损害。

“目前市面上一些号称效果立竿见影的面膜，可能含有糖皮质激素，长期使用会造成皮肤屏障系统受损。”邓坚真表示，根据了解，前来就诊的病人多数有敷面膜的习惯，这很可能是造成皮肤屏障系统受损的“罪魁祸首”。

邓坚真解释道，糖皮质激素可以在短时间内抗炎和抑制免疫反应，并且可以使皮肤的毛细血管强烈收缩，能快速祛痘、快速美白，但长时间使用含有激素的化妆品，容易出现色素减退、皮肤萎缩、皮肤变薄、皮肤角质层就越来越薄等副作用。一旦停止使用含激素的产品，皮肤就会突发性地变红、发痒、长小丘疹，肌肤会变得特别干、敏感和出现红血丝，严重的还会导致皮肤萎缩。这就是激素依赖症状，也造成皮肤屏障系统受损，令皮肤极度敏感。

修复皮肤屏障系统起码要两个月

吴女士是一个护肤达人，她每天都会敷面膜。刚开始时效果很好，使用后皮肤光滑嫩白，可用着用着，她的面部突然出现潮红，还有很多如疹子般的红点，且有灼热、紧绷、干燥的感觉，像“毁容”一般，一度高烧至40℃，她只能到医院求医。

邓坚真表示，经诊断，该病人可能是由于长期使用含有激素的面膜，而形成激素依赖性皮炎，使皮肤屏障系统受损。临床上，部分病人停止使用某种护肤产品时，皮肤会变差，只能继续使用，这样就形成了恶性循环，使皮肤屏障系统持续受损。

那么，若皮肤屏障系统受损，该如何修复呢？

“首先，治疗期间必须停止使用面膜及其他护肤品，同时配合药物治疗。”邓坚真表示，皮肤屏障系统修复周期长、易反复，起码需要两个月。病人一时看不到明显效果容易心急、焦虑，因此要保持良好心态，积极配合医生，切莫急于求成。饮食要清淡，避免刺激。病人不宜多吃油性过大或刺激性太大的食物，如奶油、咖啡、辣椒、烟、酒等，应多吃富含维生素A和维生素B的清淡食物，如各种新鲜蔬菜、水果等。另外，要保持良好心态。同时，还要适当锻炼。适当的锻炼可加快血液循环，促进新陈代谢，但出汗后要及时清洁皮肤，保持毛孔通畅。

医生护肤之道：少用护肤品、沐浴露、洗面奶

长期敷面膜，可能会引起皮肤屏障系统受损，那平日该如何护肤？邓坚真与记者分享了她的独特护肤之道。

“我平时几乎不用护肤品、沐浴露、洗面奶。”邓坚真说，其实，最好的护肤品就是皮肤分泌的皮脂，可惜很多人每天把自己分泌的“油”通通洗掉，然后再涂抹各种外来的“油”。

健康人皮肤上的皮脂腺每天都在分泌皮脂，皮脂含有一些能防止细菌和真菌滋生的物质，但遗憾的是，现在人们往往清洁过度，用各种各样的清洁用品把皮脂洗掉，然后再涂上各种各样的护肤品。

从一个皮肤科医生的角度来看，邓坚真认为，每天用温水洗脸、洗澡就可以了，少用沐浴露、洗面奶等刺激皮肤的产品，特别是身上皮肤在秋冬季节容易干燥，更不宜过度清洁，不过，身体有些部位还是需要天天清洗的，如腋下、私密部位等。

邓坚真建议，爱美的女性应使用天然方式清洁护理，避免过分清洁，少用沐浴露、洗面奶等清洁产品。如果一定要用洁面产品，最好使用专门的洁面皂，挑选pH值中性产品，而非洗面奶，而且尽量减少使用频率。

专家名片

邓坚真：江门市人民医院皮肤科副主任，副主任医师，1989年毕业于中山医科大学医疗系本科，从事皮肤科临床工作20多年，1995年到中山医科大学孙逸仙纪念医院进修一年，对皮肤科的诊治有较深的造诣，特别是对皮肤病的真菌病、过敏性疾病有深入独到的见解，在国家、省级杂志上发表论文数篇。