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高温天气下,小心这些病“找上门”如何防治中暑、皮肤病、肠胃炎?医生来支招

中国财经界·www.qbjrxs.com 2017-08-23 14:49:47本文提供方:网友投稿原文来源:

开平市中心医院急诊科副主任医师吕远军介绍,长时间被太阳直射、或是在高温、通风透气性差的环境下工作,或是从事重体力劳动、剧烈运动导致大量出汗,而没有及时补充必要的水分

高温天气下,小心这些病“找上门”如何防治中暑、皮肤病、肠胃炎?医生来支招 中国财经界 www.qbjrxs.com

开平市中心医院急诊科副主任医师吕远军介绍,长时间被太阳直射、或是在高温、通风透气性差的环境下工作,或是从事重体力劳动、剧烈运动导致大量出汗,而没有及时补充必要的水分及电解质,就有可能导致中暑。

尽管立秋已过,但是,最近“秋老虎”凶猛,高温天气持续。炎热的天气下,细菌、病毒等各种病原体更容易繁殖,继而引发疾病,对人体健康造成威胁。针对高温天气下容易引发的中暑、皮肤病、肠胃炎等疾病,记者专程走访了开平市中心人民医院多个科室,向大夫请教如何预防、治疗这些疾病,以供读者朋友参考。

A 高温天气易中暑

“引起中暑的根本原因就是人体温度过高。”开平市中心医院急诊科副主任医师吕远军介绍,长时间被太阳直射、或是在高温、通风透气性差的环境下工作,或是从事重体力劳动、剧烈运动导致大量出汗,而没有及时补充必要的水分及电解质,就有可能导致中暑。

那么,如何判断自己是否中暑、或即将中暑呢?吕远军介绍说,在高温环境下出现头痛、头晕、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等症状,体温略有升高,通常是中暑的先兆。如果除头晕、口渴外,还出现大量出汗、皮肤灼热、脉搏增快等情况,就表明患者已轻症中暑。

“中暑一般分为热痉挛、热衰竭、日射病和热射病等几个阶段,其中热射病最为严重。热射病会导致患者躁动不安、神志模糊、血压下降、四肢抽搐,严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等,致死率较高。”吕远军说。

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身边的人出现了中暑的症状,应该如何紧急处置呢?首先要第一时间让中暑者离开高温环境,将其转移到阴凉、通风的地方。同时,要及时补充丢失的水及电解质,以防中暑者虚脱,可服用一些淡盐水、功能性饮料等。对中暑者进行物理降温,可准备冰袋,并将其放置在中暑者腋窝下,用温水擦拭身体等,尽快将中暑者的体温降下来。

中暑症状较为严重的,如出现虚脱、意识障碍,甚至四肢抽搐的,除了要按照上述方法处置外,还应及时拨打120急救电话,等待专业救护,万不可掉以轻心。

预防

●尽量避开高温。外出时要做好防护工作,如打遮阳伞、戴帽子等;衣服应尽量选用棉、麻类等吸汗透气的。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即寻找阴凉通风之处休息,降低体温。重体力劳动者在工作时要注意劳逸结合。

●大量出汗后,要及时补充水分和盐分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水,而且不要等口渴了才喝水。

●常备防暑药品。进行户外活动时,可携带藿香正气水,清凉油等防暑药品,若出现中暑症状可及时使用,以缓解病情。同时,保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分休息,精力充沛才能有效防止中暑。

B 抵抗力下降 上呼吸道感染多发

除中暑外,上呼吸道感染也是夏季多发病,比较常见的症状是上火,受凉,喉咙痛,鼻塞、发烧等。上呼吸道感染常于人体抵抗力降低时发生,如受寒、劳累、淋雨等情况。任何年龄均可发病,通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播。

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出现上呼吸道感染,吕远军建议对症治疗,如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者,可选用解热镇痛药,咽痛可服用喉片。若是感冒引起的上呼吸道感染的可服用感冒药,感冒时常有鼻黏膜敏感性增高,频繁打喷嚏、流鼻涕,可选用抗组胺药。对于咳嗽症状较明显者,可服用止咳药。

具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用,有助于改善症状,缩短病程。吕远军表示,最重要还是注意休息。病情较重的患者应卧床休息,忌烟、多饮水,室内保持空气流通,病情加重一定要及时就医。

预防

●提高自身机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。平时注意饮食营养搭配,适量进行身体锻炼,身体抵抗力增强了,自然就可以减少发病几率。

●多休息、多饮水,注意个人卫生,室内保持空气流通。食物以清淡为主,避免上火。

●避免受凉、淋雨、超负荷工作、熬夜;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免到人多公共场。

C 皮肤健康“亮红灯”

夏天空气湿度大,日光照射强烈,再加上人体出汗多、皮肤暴露的部位多,以及各种蚊虫、繁殖迅速的细菌、真菌骚扰,不少市民的皮肤健康频频“亮起红灯”。开平市中心医院皮肤科主治医师胡毅强表示,夏季常见皮肤病主要分为三种:日晒伤、痱和夏季皮炎。

日晒伤又名日照性皮炎,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为日晒后5—10小时于日晒部位出现红斑、色素沉着、脱屑,严重时可形成水疱,有明显灼痛、可导致全身不适。

痱是夏季最常见的皮肤病,主要由排汗不畅导致,常见于婴幼儿、老人等体质虚弱人群。

夏季皮炎则是在夏季持续高温、闷热环境下所发生的,以四肢伸侧小丘疹为主的皮肤病,症状为出现皮肤红斑、瘙痒等。

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日晒伤患者晒伤程度不是很严重时,可外用薄荷,药膏等缓解症状,晒伤较为严重,且伴有恶心、呕吐、心悸等全身症状的患者,应及时到医院就诊治疗。

痱患者平时要用干毛巾擦汗,外用痱子粉或炉甘石洗剂擦于患处,有继发感染者应酌加抗生素药膏外用或口服抗生素,若患有脓痱要及时到医院就诊。

预防

●户外活动时要注意防蚊虫。可使用防蚊喷剂,穿长袖衣服。同时,注意室内外卫生,做好灭蚊防蚊工作,睡觉时使用蚊帐。被蚊虫叮咬皮肤时,应避免直接在躯体上拍打虫体,接触部位应尽早用肥皂水清洗。

●养成良好的个人卫生习惯。居住环境要经常通风,勤晒被子。出汗后应及时擦干汗水,雨天皮肤遭遇污水及时洗净。同时勤洗澡、勤换衣,保持皮肤清洁干燥。日常穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子。避免不洁的手抓痒、挤压患处,出现体癣尽量不要搔抓,防止抓破皮肤继发感染。

●避免在强烈阳光下暴晒。出门前要做好防晒措施,可涂防晒系数较高的防晒霜。在室内时,应注意环境通风降温,避免环境过湿。

D 天气炎热,肠胃负担大

高温天气下,不少市民通过饮用冰饮料消暑,到了夏夜,冰啤酒、烧烤更是备受欢迎。但长此以往,肠胃就受不了了。

开平市中心医院消化内科副主任医师张宁介绍说,最近常见的肠胃病就是急性肠胃炎,这与市民们平时喜欢吃烧烤、喝冷饮,饮食不规律有关。“路边摊烧烤的卫生情况得不到保证,且不易消化,过凉的啤酒又会刺激胃肠道,使胃部遇冷刺激收缩,处于缺血状态,对细菌的抵抗能力降低。这种情况下,很容易发生急性胃肠道疾病。”张宁表示,“此外,高温天气下,不少人贪凉过度,空调、冷饮一起上,这也极易导致肠胃受凉。”

肠胃病主要由病毒和细菌的感染导致,高温天气病菌容易滋生,导致食物变质或腐败,不新鲜的肉类、海鲜携带致病菌进入肠胃,易发生腹泻不止、呕吐等急性肠胃炎的症状。”张宁表示,急性肠胃炎的主要表现为呕吐、腹痛、腹泻等,严重的甚至会出现脱水,休克的症状。

医生支招

出现腹痛、腹泻等症状,但症状较轻的患者可以服用保济丸等日常药品以缓解病情,服用后可观察一段时间,若症状无改善就要及时就诊。看消化科医生时,症状不严重的,医生通常会建议禁食半天或一天,并多补充水分。针对不同患者,医生会根据其症状判断是消化系统哪个部位出现问题,并对症下药。

预防

●尽量少吃冰镇饮料。体质稍弱者的肠胃往往难以适应冰冻的冷饮,容易引发肚疼、腹泻等症状。此外,体质偏寒的人及老人、小孩等消化能力差者,最好不要吃冰镇食物。

●尽量选择清淡的食物。油腻、辛辣食物难以消化,且对身体无益。为了预防肠胃炎,张宁建议市民尽量做些清淡的菜式,少放油、辣椒、调料粉等。另外,食物最好当天食用完毕,剩饭剩菜会滋生细菌,特别是隔夜菜细菌更多。

●餐前便后勤洗手。预防肠胃炎不仅要注意饮食卫生,更要注意手部卫生。

●吹空调时要注意。天气炎热,很多市民晚上会长时间吹空调,并且不盖被子,这样容易让胃受凉,引发胃部不适,出现恶心、胃胀等症状。使用空调,温度控制在27℃左右为宜,腹部要盖以薄被或毯子。

文/图 江门日报记者/梁佳欣

实习生/徐淑慈

本文来源:责任编辑:吴惠英 ) 分享到: 0

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