老年生活，快乐健康最重要鳌峰健身舞队：快乐的“蓝精灵”

每天早上7点钟，恩平市鳌峰公园广场总会准时响起动感的舞蹈音乐，一群身穿天蓝色休闲连衣裙的健身舞蹈队翩翩起舞，就像跳跃的“蓝精灵”一样，唤醒睡眼惺忪的鳌峰公园。这支名叫“鳌峰健身舞队”的队伍成立于1999年，是鳌峰公园内最早组建起来的健身舞蹈队，目前有60名队员，平均年龄55岁。成立18年来，队伍逐渐从一个纯粹的健身、跳舞组织发展成为一个老年人以舞会友、以舞交友的社交平台，甚至还有的队员把队伍看作是第二个“大家庭”。

文/图江门日报恩平站周晓营

跳舞，让生活开心多了

“鳌峰健身舞队是由一群业余的舞蹈爱好者自发组成的，建立队伍的初衷只是希望跳舞的时候有个伴儿，气氛也活跃一些。”鳌峰健身舞队队长陈虾女是组建队伍的发起人之一，今年60岁的她是一名全职的家庭主妇，以前的生活模式非常机械化：带孩子、煮饭、做家务，偶尔跟街坊喝喝茶，聊聊八卦。可这种生活模式持续久了，小毛病老找上门，而且每天提不起精神。

“当时我的唯一运动就是登山，散步，其实也很闷的，直到我接触了广场舞，我就逐渐喜欢上了。我买了扩音机，每天早晨拉着邻居好友就近到鳌峰公园内跳舞，可以愉悦自己的心情，又可以运动，给新的一天打气、鼓劲儿，用流行的话就是‘元气满满’的。”陈虾女表示。

鳌峰健身舞队最初建立的时候只有十来个人，每天早上她们总会相约在公园内健身跳舞，动感的音乐、充满活力的舞姿，开心的神情总能吸引众多到公园内游玩和登山的群众注目。渐渐地，越来越多的退休干部和老年人加入进来。“我偶尔会来登山晨运，当时看到这支队伍，在家人的支持下，我就加入了。”队员吴平仲表示。

“我们之所以组建鳌峰健身舞队，是为了让更多老年人朋友、退休老人能够‘老有所乐，老有所为’，人老了健康、快乐才是最重要的，所以我们也非常欢迎更多的朋友加入我们这个大家庭。”陈虾女说。

微信组织活动，一呼百应

队伍逐渐壮大起来了，为了丰富队员们的生活，鳌峰健身舞队除了开展日常的健身、跳舞活动之外，还经常组织举办各种各样的活动。“现在我们每个队员都会玩微信，我们组建了一个队内群，每年都搞一次旅游活动，只要在群里一发，大家都很热烈响应。”陈虾女跟记者说，每逢节假日，队友们都会相约聚会搞活动，跳完舞就到附近的酒楼喝早茶，又或者带上自己做好的点心和小吃到队员家里举行大食会。有队员生日了，大家都会一起过去道贺，一起唱卡拉OK。

别看这些阿姨们玩得忘乎所以，她们可都是处理家庭关系的高手。每天先处理好家里的事再出来聚会活动，家庭、娱乐两不误，还能比其他人更快乐自在。“子女长大了，就要放开手放下心让他们去闯，不要管束太多，自己健康就是帮到子女了。”队员陈小霞对记者说。