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国庆出游,别忘了带上这份“健康出游手册”这些急救办法,你不能不知道

中国财经界·www.qbjrxs.com 2017-09-25 12:24:34本文提供方:网友投稿原文来源:

国庆、中秋8天超长假期马上就要到了,相信不少人都做好了旅游攻略。据国家旅游局数据中心居民出游意愿调查显示:居民第四季度出游意愿为82.6%,其中64.8%的人选择国庆、中秋假日

国庆、中秋8天超长假期马上就要到了,相信不少人都做好了旅游攻略。据国家旅游局数据中心居民出游意愿调查显示:居民第四季度出游意愿为82.6%,其中64.8%的人选择国庆、中秋假日到十月底期间出游。出游前,别忘了做一份“健康攻略”哦!为此,记者提前采访江门市五邑中医院急诊科主任何明亮,总结十大出游常见的疾病及正确的急救处理方法。“每逢节假日,急诊室的患者就会增多,主要有醉酒、心脑血管疾病、胃肠道疾病和意外伤害四类人,千万要提防。”何明亮说。

何明亮表示,救命的黄金时刻非常短暂,一般心脏骤停后15秒意识丧失,30秒呼吸停止,60秒瞳孔散大固定,4—5分钟可引起不可逆性脑损伤。救命最宝贵的黄金时刻是4—6分钟,记得不要占用应急车道,给救护车让道。

文/图江门日报记者李银换

NO1

胃肠道疾病

食物中毒要及时催吐

国庆长假期间,很多人的生活作息突然改变,暴饮暴食、出游时水土不服等,最易导致消化道“闹事”。另外,值得注意的是,不少人喜欢到海滩游玩,吃吃海鲜,但若食用的是煮不熟的海鲜,则有可能引发食物中毒。

急救办法:出游期间,可以准备一些保济丸、整肠丸等胃肠道药物,同时要注意饮食,尽量选择卫生条件好的餐馆,还要注意荤素搭配,不宜吃太多肉类。

“对于食物中毒的患者来说,首先要催吐,催吐进行得越早,毒物清理得越完全。”何明亮表示,可以用圆钝的勺柄伸进嘴里,刺激咽喉,引发呕吐。需要强调的是,催吐必须在中毒者清醒的状态下进行。如果中毒者已经昏迷,不能配合,千万不要催吐,因为呕吐物有可能被吸入气道,引发严重后果。

NO2

急性胸痛

备好救心药物

家族出游,家中老人又恰有高血压、高血脂、糖尿病等基础病,一定要当心。旅途中,为了赶行程容易导致劳累、吃得过多,甚至忘记吃药,这些行为都容易引发急性胸痛等危急情况。

急救办法:何明亮表示,如果自己或家人属于冠心病高危人群,要提高警惕。切记不要随意搬动病人,可以让病人平卧或坐位、背部有依靠、尽量平静下来,然后做几次深吸气,以改善心肌缺氧,同时,尽快拨打120。

在医生到来之前,正确的自我抢救很重要。有条件者可测量血压、脉搏,如血压不低于90/60mmHg,可舌下含服硝酸甘油一片,无硝酸甘油也可含服速效救心丸、麝香保心丸、复方丹参滴丸等,其中,麝香保心丸、复方丹参滴丸具有活血化淤和芳香温通的作用,对缓解胸痛有一定帮助,因此,建议心血管疾病患者出游前要准备这些药物。

NO3

中风

尽快拨打“120”急救电话

在旅途中,过度劳累,可能会发生脑血管意外事件。

急救办法:当出游时,有人出现中风的症状,同行人员切勿为了弄醒病人而大声叫喊,或猛烈摇动昏迷者,那样只会使病情迅速恶化。

若病人有呕吐迹象,应将其平卧,头转向一侧,这样呕吐物就能流出口腔。此外,还应该尽快拨打“120”急救电话,把患者送到附近医院就医。

NO4

开放式伤口

抑制出血,防止感染

“对于开放式伤口,处理主要目的是抑制出血,防止伤口受到感染。”何明亮说。

急救办法:1、伤口处理需要的物品有消毒敷料、酒精棉球、绷带等,也可以用干净毛巾做替代品。

2、进行伤口处理时要注意避免直接接触伤口以及血液。被尘土、动物唾液污染的伤口,应在受伤后及时在流动的清水下冲洗,再用消毒敷料遮盖包扎。伤口破损较重时需要接种破伤风和其他疫苗注射。

3、伤口处如果有泥沙或者碎玻璃等异物时,可用自来水冲走;异物较大嵌入伤口中时切勿拔出,防止大出血。可在异物两端加上辅料,直接压迫止血包扎。

4、被蜈蚣等毒虫咬伤后,局部马上会出现红肿,并伴有剧烈疼痛,应马上挤出毒液,在伤口的近心端部位用布带等扎起来,并用净水冲洗,进行冷敷后马上去医院。

NO5

切伤

别乱涂药物,及时用干净纱布包扎

“若在旅途中不小心划破,一般来说可以自行进行处理。”何明亮表示。

急救办法:划破手指,如果出血较少且伤势并不严重,可在清洗之后,以创可贴覆于伤口。值得注意的是,不要在伤口上涂抹红药水、云南白药粉、三七粉、止血粉之类的药物,这样会加重伤口感染的风险,只要保持伤口干净即可。若伤口大且出血不止,应先止住流血,然后立刻赶往医院。具体止血方法为:伤口处用干净纱布包扎,捏住手指根部两侧并且高举过心脏。

NO6

扭伤

先休息、冷敷,慎用活血化瘀药物

黄金周景区的游客众多,到了一些好山好水的景区,一不小心就容易摔伤、扭伤。

急救办法:“不管是哪个部位扭伤,必须先休息、冷敷,慎用活血化瘀药。”何明亮表示,腰部扭伤要及时平躺,脚部扭伤后要避免伤脚用力着地,尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。若身边没有冰袋,最简单的办法是用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位,或直接将扭伤部位浸入溪水中冷却约半小时。中间停一个小时之后进行第二次冷敷。

如果手头什么都没有,局部关节可简单用绷带加压包扎,随后到医院去做X光检查,排除骨折或者关节错位。

NO7

酒精中毒

确保患者温暖和气道通畅

“每个节假日因醉酒而前来就诊的患者不在少数,我曾接诊过一位因醉酒后碰撞硬物而导致脑出血的患者,因此尽量不要喝太多酒。”何明亮说。

急救办法:对于酒精中毒昏迷者,必须确保患者温暖和气道通畅。如果患者出现呕吐,应立刻将其置于侧卧位,让呕吐物流出。

NO8

烧伤烫伤

无论病情轻重,都应尽快就医

何明亮表示,所有的烧伤烫伤,无论病情轻重,均应尽快就医。在到达医院前,科学的、及时的急救措施对缓解病情十分重要,不可小觑。

急救办法:若烧伤处皮肤尚完整,应尽快局部降温,将其置于水龙头下冲洗约10分钟,这样会带走局部组织热量并减少进一步损害。用一块松软潮湿的纱布(最好是消毒纱布)包扎伤处,注意不要太紧。若皮肤已被烧坏,立即送医院。

NO9

车祸急救

不能乱动伤者

“在节假日期间,因交通事故而送往医院的情况不在少数。”何明亮表示,交通事故后的现场紧急救援,是挽救生命的重要环节,所以每个人都应该学习和掌握一些必要的车祸现场急救常识。

急救办法:当出现车撞人时,在急救人员到来之前千万不要乱动伤者。如有出血情况,应用干净纱布或布带进行包扎止血。

N10

鼻子出血

不要用力将头向后仰起

在旅游中,因天气干燥等原因,可能出现鼻子流血现象。

急救办法:当出现鼻子出血时,身体应微微前倾,并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位,持续约5—15分钟。如果有条件的话,放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

何明亮提醒,不能用力将头向后仰起,因为这种姿势会使鼻血流进口中,慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里,这样做既不安全,也不卫生。

本文来源:责任编辑:李雷

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