记忆力突然下降，或是抑郁症惹的祸

“转瞬即逝”“顾前忘后”“词不达意”，这些记忆力减退的现象往往让人容易和老年人联系在一起，然而“小年轻”也会出现这样的情况。“年轻人出现‘记不住东西’的情况，很可能是患上抑郁症的表现。”江门市第三人民医院心理科医生朱锦烨表示。

文/图江门日报记者赵艺斐

案例：记忆力减退连同班同学的名字都记不住

正在读高二的王兜兜（化名）最近因为记忆力减退，从而导致学习成绩大幅下降，为此来到江门市第三人民医院心理科就诊。原来，王兜兜记忆力下降的情况从高一就开始了，当时因为父母关系不好，时常争吵，自己也曾跟父母抗议过，并跟父亲发生了几次肢体冲突。后来，王兜兜逐渐感觉自己记忆力有些下降，但当时并没有在意。高二后，王兜兜发现自己很多东西都记不住了，成绩从全级前50名跌至全级后50名，到后来严重到甚至连朝夕相处的同班同学的名字都记不住了。为此，王兜兜产生了自卑感，觉得自己一无是处，甚至产生消极的念头，并想过很多种自杀方法。

诊断：

抑郁症导致记忆力下降

抱着试一试的心态，王兜兜找到了心理专家。在经过相关心理测评后，他被诊断为偏重度的抑郁症。

“很大部分抑郁症患者都会出现记忆力下降的情况，但这种现象往往是容易被忽视的。”朱锦烨说，抑郁症患者会出现认知功能损害，主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差等现象。

门诊中也常会遇到这样的情况：一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后，常感到思维迟钝、记忆力下降、注意力涣散、思考困难，非常难胜任日常工作；平日学习优秀的学生成绩明显下降，不少患者谈到主观体验时都会表示自己“头脑犹如一桶糨糊，乱七八糟。”

对策：

出现记忆力下降

及时找心理医生进行评估

“建议出现上述记忆力下降或脑力劳动的效率明显下降时，最好来心理门诊评估，看看是否患了抑郁症。”朱锦烨建议。若确诊为抑郁症一定要系统、规范地治疗，包括药物、心理治疗，以及家庭的支持、配合。

“除了来医院做系统的治疗外，自我调节也可以帮助释放部分抑郁情绪。”朱锦烨建议，作为患者本身，多进行运动或者多参加一些活动，可以释放一些负面情绪，缓解压力。同时，个人需要调整自我认知，很多不合理认知会导致抑郁情绪出现。另外，家庭的支持和配合也很重要。

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