牵手彩虹，“谊”同奔跑义工助视障人士享运动乐趣

“我第一次在东湖公园跑步，希望以后可以经常走出家门健步跑！”蓬江区视力一级残疾人关爱玲兴奋地对记者说。昨日上午，在东湖公园内，蓬江区的63名视障人士在微马义工的引领下环湖慢跑，与健全人一起呼吸着公园内的清新空气，尽情享受沟通与运动的乐趣。

当天，蓬江区盲人协会、利民社会工作综合服务中心、微马体育俱乐部联合举办“牵手彩虹，‘谊’同奔跑——蓬江区盲人协会公益健步跑活动”。63名视障人士与63名微马义工的携手，从慢步走到慢步跑，参加了全程4.5公里约一小时的微跑活动。

文/图江门日报记者/梁绮桦

通讯员/杨健荣

领跑义工成了视障人士的眼睛

当天，微马义工通过一条彩色的手带，将自己的手和视障人士的手牵系在一起，带着视障人士以正确的健步跑方式，共同完成指定赛程。据了解，赛程共分为三部分：学习适应区、“谊”同奔跑区、竞跑赛区，由领跑义工带领视障人士共同挑战完成全部赛程，超越自我，跑出精彩。

现场的63名视障人士中，最大的65岁，最小的19岁。在跑步开始前，视障人士与领跑义工首先相互了解，建立互信，双方达到协调。随后，一条“彩虹”把他们的手系在一起，让领跑义工来做视障朋友的眼睛，共同环湖慢步跑。

视障人士用心感受东湖美景

随着启动信号发出，视障人士跟随领跑义工从南门沿东湖缓缓慢步跑。54岁的一级视障残疾人关爱玲在微马义工阿珊的牵手下，保持轻快的节奏慢走。

“我今年4月曾参加过在圭峰山举行的一次盲人微跑活动，但我家住蓬江区，到新会区参加活动不太方便了。今天可好了，我终于第一次来到东湖公园健步跑。”关爱玲高兴地对记者说：“领跑义工就是我们的眼睛，希望以后可以在他们的帮助下，走出家门健步跑！”

在共同健步跑时，阿珊与玲姐愉快沟通，向她讲述眼前的景象。玲姐说，听着讲述，仿佛湖光山色、林木花草以及周围亲切的笑脸、活力四射的微跑队伍等情景，都渐渐地融入了她的心中，让她细细感受。

领跑义工阿珊说：“我以前曾尝试蒙着眼睛扮演盲人角色，在别人的牵手下慢跑，那种感觉带给我：安全、依赖，有爱心。所以今天我也要给视障人士这种关爱。”

让更多视障人士走出家门

负责协办此次活动的利民社工陈健龙表示，希望能让社会大众作领跑者，以健步跑的方式，倡导社会上更多视障人士能够走出家门，以健康、乐观的生活态度及方式融入社会，提高其生活自信心；让彼此跑出健康和自信的同时，让社会大众更加能理解和接纳残疾人。

“此次参加活动的视障人士中有22名是极少走出家门的。”蓬江区盲人协会主席周志光告诉记者，残疾人在出行方面依然存在困难，尤其视障残疾人出行时常常会遇到盲道的损坏、阻塞等情况，令很多协会成员足不出户、欠缺运动导致出现体质欠佳和容易生病的情况。“希望通过当天的慢步跑启动仪式，领跑义工和视障人士能够相互熟悉起来，结成对子，今后多多沟通交流。平时视障人士也可以由义工领着走出家门，融入社会，令他们能够真正走出黑暗，以阳光、乐观、积极、自信的心态迎接人生的每个时刻。”